Den föryngrande glädjen som uppstår genom rörelse

Börjar det kännas som om att kidsen kokar över därhemma? Det bästa botemedlet mot detta är att ta sig ut och bara spendera tid i det fria, eller på en lekpark med leksaker från https://lekeakademiet.no/. Det är något med en öppen himmel ovanför huvudet på små som stora som skapar lugn och harmoni i tillvaron.

Vår naturliga tillvaro

Inte undra på det egentligen. Ser man till mänsklighetens historia har vi spenderat långt mycket mer tid ute i det fria jämfört med någon annan form av tillvaro – må det vara på gårdar eller i städer. Vi är helt enkelt utvecklade till att vara utomhus, mycket.

Börjar man fundera mer på det där är det kanske inte så konstigt att den psykiska ohälsan ofta rapporterats vara på uppgång. För vad händer med ett djur – och människan är ett däggdjur – som inte vistas i sin naturliga miljö längre? Eller om den har slutat äta sin artriktiga föda och istället äter produkter och halvfabrikat laddade med en massa tillsatser och socker?

Frågorna är många och det enda sättet att få svar på saker och ting är helt enkelt att testa själv. Häng med barnen ut på lekar istället för att kanske sitta och titta på mobiltelefonen. Det är förstås skönt att bara koppla av med skärmen, men frågan är om du mår bättre av det i längden?

Försök också frigöra tid så att du känner att du har ordentlig möjlighet till vila och återhämtning. Det är faktiskt inte någon naturlag att arbeta heltid, även som samhället gör sitt bästa för att övertyga dig om det.

Du behöver heller inte konsumera för att vara lycklig. Oftast handlar det om att göra saker som får igång både kropp och själ – som att tillåta sig själv lite lekfullhet och att bara balla ur som ett barn ibland.
Detta är den bästa medicinen mot att bli vuxen och stel.